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 糖質制限中のもやしレシピのおすすめは？ ナムルやスープにお好み焼き、黒豆もやしの糖質はどれくらい？ ダイエット中にとても重宝されるもやしですが、あなたはもやしの糖質量はご存知ですか？ もやしは豆の種類によって大きく糖質量が異なります。 今回は糖質制限中に使いたいもやしの活用法と糖質について解説してきます。 3種類のもやしの糖質 8月23日（木）に「糖質制限もやしレシピ」が発売されます！ もやしのシェアno1メーカーである「名水美人ファクトリー」のもやしを使ったレシピです。糖質制限の第一人者、山田悟先生に監修いただいています。 こちらのレシピ本のレシピ開発を料理研究家 五十嵐豪、管理栄養士・糖質制限・節約さば缶1つで満足♪味噌チーズ焼き さばの水煮缶、キャベツ、卵、味噌、ラード（サラダ油等でもOK）、ピザ用チーズ、（お好みで）パセリ by waffling もやしをたっぷり使って糖質オフ 大盛りダイエットチャーハン のレシピ Sheage シェアージュ 糖質制限 もやしレシピ