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むくみは医学的には「 浮腫 (ふしゅ) 」といい、血管中の水分が血管外に漏れ出るなどして、皮下組織に溜まることで起こるといわれています。手のむくみは病気が原因となって起こることもあり、考えられる病気はさまざまです。 頻度の高い病気 目元ぱっちりマッサージ （1）片手で額を持ち上げ、逆の手の中指と薬指の腹で、目頭から目尻に引き上げるように滑らせる。 左右3回ずつ。 （2）親指の腹を使う。 アイホールの骨のキワを、眉頭側から眉尻側に向けてプッシュしていく。 （3）下まぶたは中指の腹を使う。 下まぶたのアイホールの骨に沿って、目尻側から目頭側にゆっくりプッシュ4514 むくみ解消ストレッチ （1）目の上に効果的な"変顔"ストレッチ まぶたのむくみを解消するには、眼輪筋を動かし、目元の血行やリンパの流れをよくするストレッチを取り入れるのが効果的です。 あごを少し上げ、鏡をあごの下で持ちます。 まぶたがパンパン 目のむくみを解消する5つの方法 ウェルラボ 瞼 むくみ とる